Saphira
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|  Sujet: Re: Préparation physique pour une randonnée  Ven 29 Fév - 20:26 | |
| Pauvre Twan!! Si il savait lire et qu'il voyait le programme d'entrainement que j'ai fait... Il nous ferait une dépression!! 
J'ai prévu d'augmenter 1min à 1min30 à chaque séance. Donc on commence par 45min par séance et on finira par 2h par séance (objectif à atteindre 2 semaines avant la randonnée prévue pour la 3éme semaine de Juillet). Si jamais je ne le sens pas pret, on fera la rando d'Aout. Il aura un mois supplémentaire pour être d'attaque!! 
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apophis86
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